Showing: 1 - 7 of 7 Articles
ตั้งครรภ์ติดเชื้อ
ความสวยความงาม

หญิงตั้งครรภ์แล้วติดเชื้อโควิด -19 มีโอกาสคลอดก่อนกำหนด แต่ยังไม่ชัดเรื่องแท้ง

อธิบดีกรมการแพทย์ คลายความกังกลสงสัยในกรณี “ หญิง ตั้งครรภ์ติดเชื้อ โรค COVID-19 ” ย้ำข้อควรระวัง เปิดเผย ติดเชื้อโรคจากแม่สู่ลูกได้ ได้โอกาสคลอดก่อนกำหนด แต่ว่าไม่มีหลักฐานชี้ชัดเรื่องแท้งแต่อย่างใด allin24 คาสิโนออนไลน์

ตั้งครรภ์ติดเชื้อ

เมื่อวันที่ 12 เมษายน 2564 เวลาประมาณ 12.00 น. นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ ออกชี้แจงให้ความกระจ่างชัดแล้วก็คลายความข้องใจ สงสัยของประชาชน ในกรณีสตรีตั้งครรภ์ติดโรค COVID-19 ภายหลังจากที่มีมีข่าวสารเกี่ยวกับดารานักแสดงที่กำลังมีครรภ์แล้วติดเชื้อ พร้อมให้คำแนะนำรวมทั้งข้อปฏิบัติต่างๆ มีดังต่อไปนี้

ตั้งครรภ์ติดเชื้อ

แพทย์สมศักดิ์ ได้ยกข้อมูลที่ได้มาจากการรวบรวมของกรมอนามัย ว่า “ในประเทศไทยสตรีมีครรภ์จำนวน 60 ราย ไม่มีผู้ใดที่มีลักษณะอาการรุนแรงหรือจะต้องใช้ท่อช่วยหายใจ มีปอดอักเสบบ้าง และไม่มีหญิงมีครรภ์คนไหนในประเทศไทยที่ติดเชื้อโรค COVID-19 แล้วจะเสียชีวิตในช่วงปีให้หลังที่ผ่านมา”…

อดอาหาร
ความสวยความงาม

อยากผอมทำง่ายๆ เพียงแค่นี้

ผู้คนจำนวนมากพยายามที่จะ ลดความอ้วนด้วยวิธีการต่างๆเยอะมาก บางคนก็หาทางลัดด้วยวิธีการกินยาหรือว่า อดอาหาร แต่ว่าพอทำไปประมาณสักพักก็หมดแรงเสียแล้ว ทำไปสักพักก็เป็นผลกระทบกับร่างกายแล้วก็กลับมาอ้วนอีกรอบ บางทีถ้าเกิดเราเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอะไรบางอย่างก็อาจจะช่วยลดความอ้วนได้แล้ว

พฤติกรรมที่ว่านี้เป็นสิ่งเล็กๆเป็นนิสัยนิดๆหน่อยๆที่ถ้าเกิดเราทำเป็นทุกตอนเช้าก็จะสามารถช่วยลดความอ้วนในระยะยาวได้ และก็สามารถที่สามารถจะช่วยคุมน้ำหนักได้ไปตลอดๆเลย ซึ่งสิ่งที่ควรจะทำ มีดังนี้

  • ตื่นให้ตามกำหนด

ร่างกายของเราจะมีวงรอบในชีวิตปกติ มันก็คือการตื่นตอนกลางวัน รวมทั้งนอนเวลากลางคืน ซึ่งในตอนช่วงที่เรานอน ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนออกมาตรงเวลาเสมอๆ นั่นถือว่าถ้าหากเราตื่นตามกำหนดและก็นอนตามกำหนด ร่างกายก็จะทราบว่าฮอร์โมนที่เหมาะสมควรหลั่งออกมาเวลาใด การฝึกฝนตนเองให้สามารถนอนแล้วก็ตื่นได้อย่างตามกำหนดจะช่วยทำให้เราแจ่มใส ไม่เครียด ไม่หิวตอนกลางดึก ทำให้ระบบเผาผลาญของร่างกายเราดีแล้วก็ทำให้เราลดความอ้วนได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้นควบคุมน้ำหนักได้ง่ายกว่า

  • ดื่มน้ำเปล่าหลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมาแล้ว

ตื่นมาปุ๊บก็กินน้ำเปล่าเลย ดื่มราว 200 – 300 ซีซี หรือว่าคิดเอาง่ายๆก็ราวๆครึ่งขวด ซึ่งการที่เรากินน้ำภายหลังจากตื่นเลยในทันที สามารถที่สามารถช่วยชดเชยน้ำที่เราขาดไปเวลากลางคืน ช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญ ทำให้การลดความอ้วนมีคุณภาพ ช่วยให้ระบบที่ทำการย่อยอาหารดียิ่งขึ้น แล้วก็ช่วยกระตุ้นในการขับถ่ายด้วย

  • การดื่มกาแฟ-ชา

กาแฟร้อน, ชาเขียวร้อน กาแฟเย็นหรือว่าชาเย็น ที่ไม่มีการผสมนมและก็น้ำตาล สามารถกินได้ 1 ถึง 2แก้วเลย เพราะว่าเครื่องดื่มเหล่านี้มีคาเฟอีนที่สามารถที่จะเร่งในระบบเผาผลาญของเราได้ แล้วก็เครื่องดื่มคาเฟอีนก็จะเป็นตัวกระตุ้นให้เราตื่นตัว และมีแรงสำหรับในการออกกำลังกาย หรือว่าทำกิจกรรมอื่นๆได้ด้วย

  • การออกกำลังกาย

เราควรจะออกกำลังกายสักนิดสักหน่อยในตอนช่วงเวลาเช้า อย่างการวิ่งจ๊อกกิ้ง การวิ่งสลับเดิน การเดินเร็ว ประมาณสัก 30 ถึง 45นาที จะก่อให้ร่างกายเรามีการเผาผลาญได้ดีมากขึ้น ซึ่งร่างกายจะดึงเอาไขมันที่สะสมเอาไว้ออกมาใช้ทำให้เรานั้นสามารถที่จะลดความอ้วนแล้วก็ควบคุมน้ำหนักได้

  • ทานอาหารตอนเช้า

ต่อให้ดื่มกาแฟไปสุดแต่ก็จะต้องทานอาหารตอนเช้าด้วย เนื่องจากว่าข้าวเช้าจะมีผลให้ร่างกายได้รับสารอาหารไปเลี้ยงหล่อสมอง ทำให้เราสดชื่นมากขึ้นและก็มีพลังงาน ซึ่งเราสามารถทานคาร์โบไฮเดรตและก็น้ำตาลได้จากผลไม้อีกด้วย เพื่อร่างกายจะได้รับพลังงานอย่างเต็มเปี่ยม คาสิโน allin24

เบล บุษญา
ความสวยความงาม

“เบล บุษญา” ลูกสาว พ.ต.ท. บรรยิน ตั้งภากรณ์ ที่พบทั้งแฟชั่น ความสวย ความแซ่บ และรวยมาก

” เบล บุษญา ” ตั้งภากรณ์ บุตรสาวของ พันตำรวจโทบรรยิน ตั้งภากรณ์ อดีตรัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงพาณิชย์ และก็อดีตสมาชิกสภาผู้แทนราษฎรจังหวัดนครสวรรค์ หลายสมัย กับไลฟ์สไตล์สุดปังๆพร้อมซูมความแซ่บสไตน์สาวสายฝ.แบบจัดเต็มทุกลุค Allin24win

เบล บุษญา

“เบล บุษญา” วัย 30 ปี เป็นสาวสายฝ.ตัวจริง สำเร็จการศึกษาชั้นมัธยมจาก Montgomery High School ประเทศอเมริกา และก็จบปริญญาตรีจาก ABAC เกี่ยวกับทางด้านแฟชั่นดีไซเนอร์ เธอยังได้นำความรู้ที่ได้จากการร่ำเรียนมาทำแบรนด์เสื้อผ้าของตนอีกด้วย

เนื่องจากว่าเธอชื่นชอบเรื่องแฟชั่นดีไซน์เป็นอย่างมาก เห็นได้จากสไตล์การแต่งตัวของเธอซึ่งสามารถเอามามิกซ์แอนด์แมทช์ได้คูลทุกลุคจริงๆ ไม่ว่าจะแนวสตรีท เท่ เซ็กซี่ หรือว่าสาวฝ.สุดคุ้นตา ก็เริ่ดมากไม่แพ้กัน

เบล บุษญา

คนไหนชื่นชอบสไตล์การแต่งตัวสายฝอ แบบสาว “เบล บุษญา” แนะนำว่าให้มาส่องไอเดียการแต่งตัว หรือการแต่งหน้าจากเธอคนนี้กันได้เลย

 …

ต้นคอดำ
ความสวยความงาม

วิธีกำจัดปัญหาคอดำ ด้วยวิธีธรรมชาติ

ปัญหาบริเวณ ต้นคอดำ นั้นอาจมีสาเหตุเกิดขึ้นได้จากมากมายหลายสาเหตุ แต่ว่าโดยส่วนมากมีเหตุมาจากความอ้วน เพราะมีรอยพับเป็นชั้นๆตรงบริเวณที่คอ ซึ่งเมื่อมีเหงื่อไหลก็จะไปสะสมสิ่งสกปรกที่ตรงบริเวณรอยพับ ถ้าเกิดทำความสะอาดไม่ดีเพียงพอ ก็จะมีผลให้มีการสะสมของเหงื่อไคลจนกระทั่งทำให้ผิวตรงที่บริเวณต้นคอดำนั่นเอง วันนี้เราก็เลยเอาวิธีการที่สามารถช่วยขจัดปัญหาต้นคอดำมาบอกให้สาวๆที่กำลังพบกับปัญหาเหล่านี้จนกระทั่งหมดความมั่นใจและความเชื่อมั่นได้ทดลองนำไปปรับใช้กันได้ allin24

  • ขัดคราบขี้ไคลทุกครั้งระหว่างอาบน้ำ : นอกเหนือจากผู้หญิงจำเป็นจะต้องอาบน้ำอย่างต่ำวันละ 2 ครั้ง ในตอนเวลาเช้าแล้วก็เย็นแล้วนั้น จำเป็นมากที่ทุกครั้งเวลาอาบน้ำควรต้องหมั่นขัดคราบขี้ไคลให้ทั่ว รวมทั้งเน้นย้ำขัดตรงบริเวณต้นคอให้มากเป็นพิเศษๆ
  • สครับผิวตรงบริเวณต้นคอ : นอกเหนือจากที่จะขัดผิวในระหว่างอาบน้ำทุกๆวันแล้วนั้น อีกหนึ่งวิธีการที่จะสามารถช่วยขจัดปัญหาต้นคอที่ดำก็คือการสครับผิวตรงบริเวณต้นคออย่างน้อยประมาณ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ในส่วนเรื่องของสูตรสครับผิวนั้นขอแนะนำว่าให้ใช้สูตรธรรมชาติ อาทิเช่น เกลือขัดผิว มะขามเปียก หรือว่าน้ำตาลผสมมะเขือเทศ พยายามขัดเบาๆและไม่ควรถูแรงมากวิธีการแบบนี้จะช่วยผลัดเซลล์ผิวและก็ลดรอยดำได้เป็นอย่างดีเลย
  • เช็ดตรงบริเวณต้นคอด้วยน้ำมันมะกอก : สำหรับผู้หญิงที่พอจะมีเวลาหลังจากที่อาบน้ำ แนะนำว่าให้ใช้สำลีก้อนชุบกับน้ำมันมะกอกเช็ดถูให้ทั่วตรงบริเวณลำคอ ซึ่งจะช่วยทำให้วิตามินรวมทั้งสารบำรุงผิวซึมซาบไปสู่ผิว ทำให้รอยด่างดำเจือจางลงได้ หรือว่าจะใช้โทนเนอร์แทนการใช้น้ำมันมะกอกก็ได้เหมือนกัน
  • ทาครีมบำรุงผิวตรงบริเวณต้นคอ : หลายๆคนบางทีอาจจะปล่อยปละละเลยการทาครีมบำรุงผิวที่บริเวณต้นคอ ทั้งๆที่บริเวณดังกล่าวนั้นควรจะได้รับการบำรุงมากๆไม่แพ้กับผิวตรงบริเวณอื่นๆเลย แนะนำว่าให้ผู้หญิงเลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่งให้ทาบริเวณตรงลำคอทุกๆวันเช้า-เย็น จะช่วยทำให้ผิวกระจ่างขาวสวยใสรวมทั้งป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นต่างๆได้ง่ายอีกด้วย
  • ช็ดถูผิวตรงบริเวณต้นคอด้วยน้ำมะนาว : ในกรณีที่ต้นคอดำมากจนเกินไป ก่อนอาบน้ำแนะนำว่าให้สาวๆใช้สำลีชุบกับน้ำมะนาวสด เช็ดตรงบริเวณที่ต้นคอดำแต่เพียงเบาๆเพื่อให้กรดจากธรรมชาติในน้ำมะนาวกระทำการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกได้ง่ายขึ้น ทำประมาณ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ จะสังเกตได้ว่ารอยดำเริ่มลดจางลงกว่าเดิมอย่างชัดเจน
  • พยายามลดความอ้วน : เพราะว่าต้นสายปลายเหตุหลักที่ทำให้ต้นคอดำก็คือความอ้วน ฉะนั้นจึงขอแนะนำให้สาวๆเพียรพยายามลดความอ้วน โดยการหมั่นบริหารร่างกายไปพร้อมๆกับการควบคุมอาหารการทานอย่างสม่ำเสมอ เมื่อน้ำหนักลดน้อยลง ก็จะก่อให้รอยชั้นที่บริเวณต้นคอค่อยๆลดจางหายไป ก็เลยไม่ก่อให้เกิดการเสียดสี และก็ยังเป็นแหล่งสะสมของคราบเหงื่อไคลอีกด้วย

การจัดการปัญหาของต้นคอดำนั้นไม่มีวิธีการไหนที่ทำเป็นยากเลย เพียงแค่จะต้องอาศัยความมีวินัยสำหรับในการรักษาความสะอาดร่างกาย รวมทั้งการใช้ครีมบำรุงให้มากขึ้นอย่าลืมว่าเมื่อรอยดำที่ต้นคอจางลง ก็ย่อมจะทำให้ผู้หญิงมีความมั่นใจและความเชื่อมั่นในตัวเองเพิ่มมากขึ้น ด้วยเหตุนี้อย่าลืมดูแลผิวตรงบริเวณต้นคอกันให้ดีๆ…

แปรงแต่งหน้า
ความสวยความงาม

ความสำคัญ ของการทำความสะอาดแปรงแต่งหน้า

แปรงแต่งหน้า ถือได้ว่าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงอย่างมาก ยิ่งเฉพาะสาวๆที่รักสวยรักงาม ชื่นชอบการแต่งหน้าทาปากเป็นพิเศษ รวมทั้งตั้งแต่นี้ต่อไป ที่สำคัญไม่แพ้การเลือกซื้อเครื่องสำอางเช่นกัน ซึ่งก็คือ การทำความสะอาดเครื่องไม้เครื่องมือที่ใช้สำหรับการเสริมสวย ยิ่งเฉพาะแปรงแต่งหน้าที่ใช้ทุกๆวัน และมาดูเหตุผลกันว่า เพราะอะไรเราก็เลยจะต้องเอาใจใส่ รวมทั้งหมั่นทำความสะอาดแปรงแต่งหน้า allin24 คาสิโน

  • ป้องกันการผสมปนเปของเครื่องสำอาง

การใช้แปรงแต่งหน้าที่ไม่ทำความสะอาด ก็สามารถทำให้เครื่องสำอางหลายประเภทที่คุณใช้มีการผสมปนเปแล้วก็ผสมกันในขนแปรง โอกาสที่จะทำให้สีต่างๆของเครื่องสำอางที่ใช้มีการผิดเพี้ยนจึงมีมากขึ้นเรื่อยๆ ด้วยเหตุดังกล่าวเพื่อความสนุกแล้วก็สุขสบายใจสำหรับการแต่งหน้าในแต่ละครั้งของสาวๆ ควรจะใช้แปรงแต่งหน้าที่ผ่านกระบวนการทำความสะอาดจะดีกว่า

  • เลี่ยงการปนเปื้อนสิ่งสกปรก

ไม่สามารถที่จะปฏิเสธได้เลยว่าการไม่ทำความสะอาดขนแปรงแต่งหน้า จะมีผลให้เกิดเชื้อโรครวมทั้งมีการสะสมของแบคทีเรียได้ เมื่อนำแปรงแต่งหน้าที่มีสิ่งสกปรกต่างๆสะสมมาใช้สำหรับในการแต่งหน้า ก็ย่อมทำให้เกิดโทษและส่งผลเสียรวมทั้งไม่ดีต่อผิวได้ง่าย อีกทั้งยังอาจจะก่อให้เครื่องสำอางเสียเร็วมากกว่าที่คิดอีกด้วย

  • ยืนอายุการใช้งานเครื่องสำอาง

เพราะการหมั่นดูแลรวมทั้งรักษาความสะอาดของแปรงแต่งหน้า นอกเหนือจากที่จะช่วยทำให้ผิวไม่มีอันตรายแล้วยังปลอดภัยจากสิ่งสกปรกหรือเหล่าบรรดาเชื้อโรคแล้วก็แบคทีเรียแล้ว มันยังช่วยทำให้อายุการใช้งานของขนแปรงแต่งหน้ามีมากเพิ่มขึ้นอีกด้วย

  • ทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้น การทำงานของขนแปรงแต่งหน้า

แปรงแต่งหน้าที่ผ่านการทำความสะอาดแล้ว จะช่วยทำให้การนำมาใช้งานมีคุณภาพมากขึ้น เพราะว่ามันช่วยแสดงผลลัพธ์ของสีเครื่องสำอางได้อย่างเห็นได้ชัดรวมทั้งถูกต้องแม่นยำมากอีกด้วย

  • ลดโอกาสการระคายเคืองต่อผิว

ขนแปรงแต่งหน้าที่ไม่ผ่านการทำความสะอาดใดๆจะมีผลให้ขนแปรงมีความแห้ง เมื่อนำมาใช้ซ้ำเป็นประจำโดยไม่ผ่านการทำความสะอาด บางทีอาจจะมีผลทำให้ผิวหมองคล้ำและก็เกิดการระคายเคืองกับผิวตามมาได้ด้วย เวลาที่การทำความสะอาดของขนแปรงแต่งหน้าจะช่วยทำให้ขนแปรงมีความนุ่มนิ่มมากขึ้น สามารถนำมาใช้งานได้อย่างมีคุณภาพ

  • เป็นการลดการนำเชื้อโรคเข้าสู่ผิวสาวๆ

การสั่งสมของเชื้อโรคแล้วก็แบคทีเรีย รวมถึงสิ่งสกปรกต่างๆที่อยู่บนแปรงแต่งหน้าของสาวๆ ล้วนแต่เกิดมาจากการที่แปรงแต่งหน้านั้นไม่ผ่านการทำความสะอาดใดๆมาอย่างยาวนานฉะนั้นโอกาสที่จะทำให้ผิวสวยเปลี่ยนเป็นผิวเสียที่มาจากแปรงแต่งหน้าที่ใช้เป็นประจำก็เลยมีผลที่ค่อนข้างจะสูง

การแต่งหน้าที่เลือกใช้เครื่องสำอางแล้วก็เครื่องไม้เครื่องมือแต่งหน้าที่ตรงตามมาตรฐานควรจะมากับการมีวินัยสำหรับในการรักษาความสะอาดของเครื่องใช้ไม้สอยที่ใช้ด้วยด้วยเหมือนกัน ทั้งนี้เพื่อให้การแต่งหน้ามีคุณภาพแล้วก็ไกลห่างจากเชื้อโรครวมถึงแบคทีเรียที่สะสมอยู่ในขนแปรงต่างๆได้ด้วยเช่นกัน

ย้อมผม
ความสวยความงาม

พฤติกรรมต้องห้าม หลังสาวๆ ทำสีผม

ภายหลังที่สาวๆได้ ทำสีผม หรือ ย้อมผม ช่างทำผมก็มักจากบอกสาวๆในทันทีทันใดหลังจากที่ทำสีเสร็จเรียบร้อยแล้ว เพื่อที่ไม่ให้สีผมของสาวๆซีดเซียวจางลงไว้เกินไป มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง ไปดู

ข้อห้ามสำหรับสาวๆ ทำสีผม หรือ ย้อมผม

  • ห้ามแช่ผมขณะแช่อ่างอาบน้ำ

ถ้าหากคุณผมยาวและก็แช่ลงในอ่างอาบน้ำที่มีความร้อนราวๆ 39-41 °C ความร้อนจะก่อให้สีที่พึ่งจะทำมาใหม่ๆหลุดหรือซีดจางลงได้ อุณหภูมิที่สามารถช่วยสีผมยังคงอยู่ไม่หลุดออกได้ง่ายให้อยู่ที่อุณหภูมิ 36 °C หรือน้อยกว่านั้น เพราะฉะนั้นถ้าเกิดอาบน้ำด้วยการแช่น้ำร้อนภายในอ่างอาบน้ำขอแนะนำให้มัดผมเพื่อไม่ให้ผมของสาวๆสัมผัสกับน้ำร้อน หรือว่าถ้าอาบน้ำด้วยฝักบัวก็ไม่สมควรใช้อุณหภูมิที่สูงมากเกินไปตามคำแนะนำ พนันออนไลน์

  • ห้ามตั้งอุณหภูมิของฝักบัวไว้ที่ 37 °C หรือสูงกว่านั้น

และอย่างที่บอกไปใน ข้อที่ผ่านมาว่า สีผมที่พึ่งจะมาทำใหม่จะซีดลงได้ง่ายเมื่อสาวๆใช้น้ำที่อุณหภูมิ 37 °C ขึ้นไป ยิ่งในฤดูร้อนที่อากาศร้อนจัดๆก็พึงระวังเช่นเดียวกัน เนื่องจากว่าน้ำนั้นจะมีอุณหภูมิที่สูงขึ้นตามสภาพภูมิอากาศ ยิ่งสระผมบ่อยมากขึ้นเท่าไรผมของคุณก็ได้โอกาสเปราะบางเยอะขึ้นเรื่อยๆเท่านั้น ระวังการอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นที่มาจากฝักบัว และก็ควรที่จะเลือกใช้ยาสระผมที่ช่วยคงสีผมเพื่อที่จะช่วยยืดเวลาสีผมของสาวๆให้ดูเหมือนกับว่าใหม่ไปได้นานๆยาสระผมที่แนะนำว่าให้ใช้กับผมฟอกสีเทาและก็สีบลอนด์เป็นยาสระผมสีม่วง นอกจากนั้นยังมียาสระผมสีชมพูและก็ยาสระผมสีน้ำตาลที่ช่วยคงจะสีผมไว้ ฉะนั้นขอแนะนำว่าควรจะหายาสระผมที่ช่วยถนอมผมของสาวลๆไว้และไม่สระผมบ่อยๆจนเกินไปจะเป็นการดีที่สุด

  • ห้ามสระผมด้วยยาสระผมในวันที่ทำสี

ควรจะเลี่ยงการใช้ยาสระผมในทันทีภายหลังจากการทำสี โดยควรจะทิ้งระยะการสระผมอย่างน้อย 1 วัน และก็ถ้าหากจะให้ดีที่สุดคือทิ้งเอาไว้ 2วัน สาวๆหลายๆคนที่ชอบสระผมทุกๆวันบางทีก็อาจจะมีความรู้สึกว่ามันค่อนข้างจะฝืนใจตัวเองบาง แต่ยังไงก็พยายามรักษาช่วงเวลาไว้จะดีกว่า

  • ห้ามปล่อยผมให้เปียกแฉะโดยไม่เช็ดผมในทันที

ภายหลังจากอาบน้ำเสร็จหลายๆคนบางครั้งก็อาจจะรู้สึกสดชื่นมากจนกระทั่งไม่ได้อยากต้องการขยับเขยื้อนตัวทำกิจกรรมอะไรใดๆต่อให้เป่าผม แต่ว่าการปลดปล่อยให้ผมเปียกเป็นระยะเวลานานมากเกินไปอาจก่อให้สีผมซีดจางลงหรือว่าเสียได้ ฉะนั้นควรจะเช็ดผมให้แห้งในทันที และไม่ควรจะนอนโดยที่ผมยังเปียกๆอยู่

เป็นสิ่งต้องห้ามที่ทำตามได้ง่ายๆ ซึ่งต้องระวังไว้เพื่อสีผมของสาวๆที่เพิ่งจะทำมาอยู่ได้นานมากขึ้น แล้วก็ยังช่วยคงสภาพเส้นผมรวมทั้งหนังศีรษะให้แข็งแรงไปได้นานๆอีกด้วย หวังว่าจะเป็นประโยชน์
อย่างมากสำหรับสาวๆหลายๆคน

ผมหงอก
ความสวยความงาม

สาเหตุผมงอกก่อนวัย เกิดจากอะไร?

ผมหงอก คือปัญหาที่ใครๆก็ไม่ต้องการที่จะอยากพบก่อนถึงวัยอันควรอย่างแน่นอน เนื่องจากว่าทำให้แลดูแก่กว่าวัย ลดความมั่นใจสำหรับในการแต่งตัว ทำให้จำต้องจัดการกับปัญหาด้วยการถอนหรือย้อม ซึ่งอาจจะเป็นผลให้ ผมหงอก เกิดมากกว่าเดิม ฉะนั้นจะต้องมองว่าผมหงอกของพวกเราเกิดขึ้นจากสาเหตุอะไร จะได้จัดการกับปัญหาให้ถูกจุด หรือป้องกันการเกิดผมหงอกได้ดีมากยิ่งขึ้น

ต้นเหตุ

  • พันธุกรรม (Congenital) :ผมหงอกมีส่วนจากพันธุกรรม ถ้าเกิดสังเกตจากพ่อแม่ของเราเป็นผมหงอก ก็มีแนวโน้มว่าที่จะมีต้นเหตุจากพันธุกรรมได้ ด้วยเหตุนี้ทดลองสังเกตผมของตัวเองดูว่า ถ้าเกิดมีผมหงอกจำนวนมากเกือบจะจำนวนร้อยละ 50 ในขณะที่อายุยังไม่ถึง 50 ปี แสดงว่ามีผมหงอกจากพันธุกรรม
  • ขาดวิตามิน B12-โปรตีน : ผมของเราจะดำเงาสวยได้เพราะ Melanin ซึ่งร่างกายควรต้องได้รับโปรตีน รวมทั้งวิตามิน B12 สำหรับเพื่อการสร้าง Melanin ด้วยเหตุนี้ถ้าเกิดไม่รับประทานเนื้อสัตว์หรืออาหารที่มีโปรตีน รวมทั้งวิตามิน B12 มากพอเพียง ก็จะมีผลให้ผมหงอกเร็วขึ้นนั้น คาสิโน allin24
  • สูบบุหรี่ : การสูบบุหรี่นั้นจะเป็นการรบกวนการสร้างเม็ดสีของเส้นผม ก็เลยทำให้มีแนวโน้มว่าผมหงอกเร็วกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่มากถึง 4 เท่า
  • ความเครียด : ความเคร่งเครียดหรือความเศร้าเสียใจมากๆจะก่อให้ร่างกายมีการหลั่ง ฮอร์โมน (Hormone) ที่ส่งผลทำให้การเติบโตของรากผมหยุดชะงัก การสร้างสีผมก็เลยผิดปกติ ทำให้มองเห็นผมหงอกได้เร็วขึ้น
  • พักผ่อนน้อยเกินไป : การที่ร่างกายพักผ่อนน้อยเกินไปจะก่อให้รากผมไม่แข็งแรง การผลิตเม็ดสีลดน้อยลง ก็เลยนำไปสู่ผมหงอกเร็วขึ้น
  • ทำผมด้วยสารเคมี-ความร้อน : การย้อมสี การดัด การยืด การใช้ไดร์เป่า การหนีบผม มากจนเกินไป ทำให้เส้นผมอ่อนแอ มีผลต่อการสร้างเม็ดสีของเส้นผม นำไปสู่ผมหงอกเร็วขึ้น รวมทั้งอาจจะส่งผลให้ผมเสีย ขาดหลุดหล่นร่วงอีกด้วย

วิธีแก้

  • โปรตีนเป็นองค์ประกอบสำคัญของเส้นผม : ก็เลยเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้อย่างมาก และก็สารอาหารต่างๆที่จำเป็นจะต้องในการบำรุงเส้นผมเป็น ไบโอติน, วิตามิน A, วิตามิน B, วิตามิน C,วิตามิน E, ซีลีเนียม, ซิงค์ และก็ธาตุเหล็ก ซึ่งควรจะเน้นไปที่วิตามิน B เป็นพิเศษหน่อย โดยการทานผักใบเขียว กล้วย รวมทั้งธัญพืชต่างๆ
  • การหมักผม : น้ำมันหมักผมที่เรานิยมและก็รู้จักกันเหมาะสมที่สุดเป็นน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากมะกอก เพราะว่าช่วยทำให้ผมมีร่างกายแข็งแรงแล้วก็ป้องกันผมหงอกได้ แต่ว่าน้ำมันจากพืชประเภทอื่นๆก็ช่วยให้ผมแข็งแรงได้
  • ไม่ถอนหงอก : การถอนผมหงอกไม่ช่วยทำให้ผมหงอกลดน้อยลง เพราะว่าเซลล์เม็ดสีของรากผมในบริเวณตรงนั้นตายไปเรียบร้อยเลย การถอนผมหงอกมากๆนั้นจะทำให้เกิดโทษและส่งผลเสียรวมทั้งไม่ดีต่อหนังศีรษะของเรา ทำให้หนังศีรษะอักเสบได้ รวมทั้งมีผลต่อความแข็งแรงของเส้นผมมากกว่าเดิมอีกด้วย
  • ไม่เครียด : ความเคร่งเครียดนำมาซึ่งผมหงอกง่ายกว่า เนื่องจากรากผมไม่แข็งแรง การสร้างเม็ดสีลดน้อยลง เพราะฉะนั้นถ้าเกิดลดความเครียดของเราได้ก็จะลดผมหงอกได้
  • งดการทำผมด้วยสารเคมี-ความร้อน : ทั้งการยืด การดัด การทำสี การเป่าหรือการหนีบผม ทำให้ความแข็งแรงของผมลดน้อยลง การผลิตเม็ดสีก็ลดน้อยลงไปด้วย ฉะนั้นควรจะเลี่ยงสิ่งที่ทำร้ายเส้นผมให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ก็จะลดปัญหาผมหงอกลงไปได้